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Montag, 25. September 2017

Übungsleiterin

Petra Diehl

Frauen Gymnastik

Hinweis: Auch die Abteilung Turnen bietet Trainingsstunden im Bereich Frauen Gymnastik an. mehr...

Trainingszeit: Donnerstag, 20.00 Uhr – 21.00 Uhr
Wo? neue Römerbadhalle
Wer? Frauen ab 25
Anforderungen: keine
Was wird gemacht: Kräftigungs- und Koordinationsübungen für den ganzen Körper Schulung des Gleichgewichts, Übungen mit Kleingeräten, wirbelsäulengerchte Stärkung der Rücken-, Bauch-, Beine-, Po- Muskulatur. Für den richtigen Schwung sorgt die Musik. Die abschließende Dehnung und Entspannung bringt neue Energie.
Sportliche Ziele: Verbesserung des Köperbewußtseins und der Körperhaltung durch Ganzkörpertraining sowie Steigerung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens.
Kontakt: leichtathletik@tv-rheinzabern.de