Verantwortlich
Die Gruppe im Überblick
| Gruppe: | „Allround“-Frauengymnastik |
| Übungsleiter: | Petra Diehl |
Trainingszeit: | Donnerstag, 20:00 – 21:00 Uhr |
Wo: | Römerbadhalle |
Wer: | Frauen ab 25 Jahren |
Anforderungen: | keine |
Was wird gemacht? | Durch Musik unterstützte Kräftigungs- und Koordinationsübungen für den ganzen Körper. Gleichgewichtsschulung mit Hilfe von Kleingeräten, wirbelsäulengerechte Stärkung der Rücken-, Bauch-, Beine- und Pomuskulatur |
Sportliche Ziele: | Verbesserung des Körperbewusstseins und der Körperhaltung durch gezieltes Ganzkörpertraining sowie Steigerung der Beweglichkeit und des allgemeinen Wohlbefindens. |
Sonstiges: | Abschließende Dehnung und Entspannung sorgt für neue Energie. |
