Die Gruppe im Überblick
| Gruppe: | Erwachsene m/w 18+ |
| Übungsleiter: | Hannah Gurlin Marcel Schuschu |
Trainingszeit: | Montag: 18:00 – 20:00 Uhr Dienstag: 18:00 – 19:30 Uhr Donnerstag: 18:00 – 19:30 Uhr |
Wo: | Montag: Römerbadhalle Dienstag: Kraftraum und Stadion ab Herbstferien; Stadion ab Osterferien Donnerstag: Kraftraum und Stadion ab Herbstferien; Stadion ab Osterferien |
Wer: | ab 18 Jahren |
Anforderungen: | Leistungsbereitschaft und Ehrgeiz. Spaß und Freude an der Leichtathletik. Regelmäßiges Training. Teilnahme an Wettkämpfen. Disziplin. |
Was wird gemacht? | Lauftraining (Schwerpunkt Sprint bis Mittelstrecke). Koordinative und gymnastische Bewegungsformen. Stabilisation des Rumpfbereichs. Verbesserung der Ausdauer- und Kraftfähigkeit. Aufbautraining für den Wettkampfsport. |
Sportliche Ziele: | Erfolgreiche Teilnahme an Sportfesten und Wettkämpfen. |
Sonstiges: |
