Verantwortlich
Herbert Kohl
Die Gruppe im Überblick
| Gruppe: | Gerätefitness Männer 30+ |
| Übungsleiter: | Herbert Kohl |
Trainingszeit: | Freitag, 19.00 – 20.30 Uhr |
Wo: | Kraftraum Neue Römerbadhalle |
Wer: | Männer ab 30 Jahren |
Anforderungen: | keine |
Was wird gemacht? | an Geräten werden einzelne Muskelpartien gezielt trainiert |
Sportliche Ziele: | Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung, Ausgleich muskulärer Dysbalancen |
Sonstiges: |
