Verantwortlich
Reiner Fischer
+49 7272 71115Die Gruppe im Überblick
| Gruppe: | Konditionsgymnastik |
| Übungsleiter: | Reiner Fischer |
Trainingszeit: | Dienstag, 19:30 – 21:30 Uhr |
Wo: | Neue Römerbadhalle |
Wer: | Männer ab 40 Jahren |
Anforderungen: | etwas Ausdauer, sonst keine |
Was wird gemacht? | Konditionsübungen, Gymnastik (Rücken, Bauch) auch mal Zirkeltraining mit Lauf-, Kraft-, Sprung- und Beweglichkeitsübungen, manchmal Gerätetraining (Barren, Reck), als Abschluss meist eine Runde Fussball |
Sportliche Ziele: | Fitness und Kondition verbessern |
Sonstiges: | Sonstige Fitness-, Konditions- und Bewegungsübungen stehen auf dem Programm. Die entsprechenden (Gymnastik-)Übungen verhelfen zu Ausdauer und Kondition. (evtl. auch Inline-Skating und Radfahren) |
